Saat kita menjalani kehidupan, proses penuaan adalah suatu hal yang tidak terhindarkan bagi kita semua. Namun, bagaimana kita menua dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup dan kesejahteraan secara keseluruhan. Untungnya, ada beberapa langkah proaktif yang dapat kita ambil untuk memastikan penuaan yang sehat, mempromosikan umur panjang, dan menjaga kualitas hidup yang tinggi hingga masa tua. Dalam […]